Erwachsenenturnen
Jazz-Gymnastik
- dienstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Übungsleiterinnen: Stefanie Karbstein-Borgmann (Tel.05031/13182) und Kerstin Hildebrandt (Tel.05031/2863)
Nach einer flotten Aufwärmphase werden gymnastische Übungen vermittelt.
Auch Step-Aerobic und rückenfreundliche Gymnastik (Theraband u. Pezziball)
stehen auf dem Programm.
Aerobic (Fitnessgymnastik)
donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Übungsleiterin: Christine Roth (Tel. 05031/4521)
Nach moderner Musik wird ein straffes Konditionstraining zur Stärkung und
Aufbau der Muskulatur durchgeführt. Der Cooldown fehlt nicht.
Gymnastik Damen I
- dienstags von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr
Übungsleiterin: Margret Schnittert (Tel.05031/16421)
Präventive Rückengymnastik
- dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
- mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Übungsleiterin: Margret Schnittert (Tel. 05031/16421)
Durch spezifische Übungen wird die Muskulatur aufgebaut, um so evtl. auftretende
Rückenprobleme einzuschränken.
Volleyball
- donnerstags von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr (ab 14 Jahre)
Übungsleiter: Jürgen Gleitz (Tel. 05031/4440)
Die Hobby- und Freizeitgruppe ist eine gemischte Gruppe, in der Grundlagen
des Volleyballspiels vermittelt werden und weitere Sportspiele ausgeübt werden.
Der Leitsatz des Trainers hierzu: "Wir treffen uns aus Freude am Volleyballspiel und
an der sportlichen Bewegung".
Deutsches Sportabzeichen
Training und Abnahme dienstags ab 18:00 Uhr
Ansprechpartner und Leiter: Peter Kleinsorge (Tel.: 05031/15659)
Das Training für die Abnahme des Sportabzeichens beginnt jeweils im Juni
auf dem Sportplatz. Auch Nichtmitglieder können auf eigene Verantwortung
teilnehmen (konkrete Termine siehe News-Seite).
Nordic Walking
Training: mittwochs ab 9.30 Uhr (Treffpunkt TSV-Vereinsheim) und donnerstags ab 18.30 Uhr (Treffpunkt vor dem Kindergarten)
Stöcke können gestellt werden.
Nordic Walking ist der ideale Ausdauersport für Alt und Jung. Es hat viele Vorteile: Entlastung der Gelenke, die Fettverbrennung und Energiegewinnung wird gefördert, ebenso die Stärkung der Muskeln. Die Kondition und Ausdauer werden verbessert.